Katalogs :: Sports un atpūta :: Fitness :: Atspiešanās rokturi

Push Up Bars HMS PU05

Preces ID: 792934

KODS: 17-45-005

PU05 HMS are universal push-up bars. PU05 construction has been designed for people who appreciate the versatility and small size. This HMS product is made from highest quality materials that guarantee high stability and safety of usage. PU05 HMS allows you to perform traditional...

RažotājsHMS

14³⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 4 prece(s)

+ −

Atspiešanās rokturi Eb fit

Preces ID: 976468

KODS: VS_5902431028750

Vai jūs meklējat kaut ko, lai uzlabotu spiedienu kvalitāti? Izmantojot EB Fit sūkņa turētāju, jūs uzlabosit apmācību un iegūsit ērtākas fiziskās slodzes laikā! Rokturis, kas pārklāts ar mīkstām, neslīdot putām, palielina apmācības komfortu Gumijas spilventiņi aizsargā pret...

RažotājsEB FIT

14⁸⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 481 prece(s)

+ −

Atspiešanās rokturi Profit plastmasas DK 3204

Preces ID: 760436

KODS: B2B_DK3204

Atspiešanās rokturi Profit plastmasas DK 3204 Iespējas: Ļoti rūpīgi izgatavota, moderna ierīce, lai izdarītu atspiešanos. Pateicoties tam, jūs kļūsiet ātrāks: - spēcīgi roku, apakšdelmu, plecu un muguras muskuļi - svara zudums - efektīva augšējo ekstremitāšu locītavu darbība -...

RažotājsNoName

16⁸⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 28 prece(s)

+ −

Profit atspiešanās rokturi DK 3201

Preces ID: 760437

KODS: B2B_DK3201

Profit atspiešanās rokturi DK 3201 Iespējas: Ļoti rūpīgi izgatavota, moderna ierīce, lai izdarītu atspiešanos. Pateicoties push -up ierīces lietošanai, jūs paātrināsities: - spēcīgi roku, apakšdelmu, plecu un muguras muskuļi - svara zudums - efektīva augšējo ekstremitāšu locītavu darbība...

RažotājsNoName

16⁸⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 163 prece(s)

+ −

Atspiešanās rokturi HMS PU01

Preces ID: 762688

KODS: ABI_5907695579093

PU01 HMS ir Atspiešanās rokturi. Ierīce palīdzēs nostiprināt roku, augšstilbu un rumpja muskuļus. Rokturi ir izgatavoti no vislabākās kvalitātes materiāliem. To pastiprinātā konstrukcija ir izturīga pret bojājumiem, un drošību nodrošina neslīdošas kājas. Rokturi ir delta formas, tāpēc tie...

RažotājsHMS

17⁸⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 168 prece(s)

+ −

Spartan push-up rokturi (2 gab.)

Preces ID: 902683

KODS: S1267

viens pāris/pakete Material Foam rubber Material Hardened Plastic Pcs. per package 2 pcs

RažotājsSPARTAN

19²⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 440 prece(s)

+ −

Easy Fitness Pump Rotējoši push-up rokturi

Preces ID: 1128589

KODS: 5903140117384

Produkta lietošanas priekšrocības: stiprina augšējo muskuļu daļas krūškurvja un plecu izstiepšana spēka izturība spēka un jaudas palielināšana Izstrādājums ir izgatavots no izturīga un neslīdoša sintētiska materiāla, kas nodrošinās ilgstošu ierīces lietošanu....

RažotājsEASY FITNESS

19⁸⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 4 prece(s)

+ −

Atspiešanās rokturi Spokey BRACER IV

Preces ID: 951079

KODS: SPK_5902693210245

Paredzēts mājas vingrinājumiem . MUSKUĻI STRĀDĀJA - plecu muskuļi - muguras muskuļi - pleci

RažotājsSPOKEY

19⁹⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 19 prece(s)

+ −

Atspiešanās rokturi PROFIT DK 3203

Preces ID: 760730

KODS: B2B_DK3203

Atspiešanās rokturi PROFIT DK 3203 Iespējas: Ļoti rūpīgi izgatavota, moderna ierīce, lai izdarītu atspiešanos. Izmantojot push -up ierīci, jūs kļūsiet ātrāks: - spēcīgi roku, apakšdelmu, plecu un muguras muskuļi - svara zudums vienmērīga augšējo ekstremitāšu locītavu darbība...

RažotājsPROFIT

21⁸⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 112 prece(s)

+ −

Atspiešanās statīvs PU10 BLACK MULTI PUSH UP BOARD HMS

Preces ID: 1120056

KODS: ABI_5907695592689

PU10 MULTI by HMS ir inovatīvs un daudzfunkcionāls dēlis, ko izmanto plecu izliekumu veikšanai priekšējā balstā, t.s. atspiešanās. Ar tās lietošanu ir iespējams trenēt gandrīz visu ķermeņa augšdaļu. To veic, mainot balstu leņķi. Katra šāda maiņa ļauj iesaistīt citu muskuļu grupu vai to pašu...

RažotājsHMS

22⁸⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 249 prece(s)

+ −

Atspiešanās statīvs PU10 RED MULTI PUSH UP BOARD HMS

Preces ID: 1120057

KODS: ABI_5907695592672

PU10 MULTI by HMS ir inovatīvs un daudzfunkcionāls dēlis, ko izmanto plecu izliekumu veikšanai priekšējā balstā, t.s. atspiešanās. Ar tās lietošanu ir iespējams trenēt gandrīz visu ķermeņa augšdaļu. To veic, mainot balstu leņķi. Katra šāda maiņa ļauj iesaistīt citu muskuļu grupu vai to pašu...

RažotājsHMS

22⁸⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 2 prece(s)

+ −

Push-up dēlis HMS PU10 melns

Preces ID: 1159774

KODS: 17-45-041

PU10 MULTI no HMS ir inovatīvs un daudzfunkcionāls dēlis, ko izmanto roku atlocīšanai priekšējā balstā, t.i., atspiešanās vingrinājumiem. To izmantojot, iespējams trenēt gandrīz visu ķermeņa augšdaļu. Tas tiek darīts, mainot balstu leņķi. Katra šāda maiņa ļauj iesaistīt citu...

RažotājsHMS

26¹⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 250 prece(s)

+ −

Daudzfunkcionāli atspiešanās rokturi PU12 HMS

Preces ID: 793631

KODS: ABI_5907695596069

PU12 by HMS ir inovatīva un daudzfunkcionāla plate, ko izmanto, lai veiktu roku izlieci priekšējā balstā, t.i. atspiešanās. Ar tās lietošanu iespējams trenēt gandrīz visu ķermeņa augšdaļu. To veic, mainot balstu leņķi. Katra šāda izmaiņa ļauj iesaistīt citu muskuļu grupu jeb to pašu muskuli,...

RažotājsHMS

27⁰⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 3 prece(s)

+ −

Atspiešanās rokturi Easy Fitness New

Preces ID: 760465

KODS: TSR_5903140117391

Atspiešanās rokturi Easy Fitness New Ieguvumi, lietojot šo produktu: - ķermeņa augšdaļas muskuļu stiprināšana - krūškurvja un roku muskulatūras stiprināšana - izturības un spēka palielināšana Ergonomiski un konturēti rokturi uzlabotam komfortam, veicot atspiedienus. neslīdošā pamatne ļaus...

RažotājsNoName

27²⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 16 prece(s)

+ −

push-up rokturi inSPORTline PRO

Preces ID: 1189089

KODS: 90

Push Up Bars inSPORTline Push Up Stand palīdzēs padarīt jūsu atspiešanās vingrinājumus pilnīgi efektīvus, jo jūs varēsiet sasniegt zemākās pozīcijas. Stabi ir izgatavoti no tērauda materiāla ar mīkstiem rokturiem uz rokturiem. Pateicoties atspiešanas stieņiem, jūs varēsiet novietot elkoņus...

RažotājsinSPORTline

27⁵⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 1 prece(s)

+ −

Durvju rāmja šķērssija pievilkšanās vingrinājumiem inSPORTline RK100 63-93cm (līdz 95kg)

Preces ID: 1137091

KODS: 7147

Doorway Pull-Up Bar inSPORTline RK100 ir piemērots muguras, vēderpreses un roku stiprināšanai. Tas ir ideāli piemērots gan regulāriem, gan neregulāriem vingrinājumiem jebkurā vietā mājās vai mājas sporta zālē. Doorway Pull-Up Bar inSPORTline RK100 var viegli piestiprināt pie durvju rāmja...

RažotājsinSPORTline

27⁶⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 2 prece(s)

+ −

Push-up rokturi Adidas

Preces ID: 902495

KODS: ADAC-12231

Adidas Push Up stieņi ir izstrādāti tā, lai uzlabotu katru atkārtojumu, un ļauj jums padziļināt atspiešanas vingrinājumus, lai treniņš būtu efektīvāks. Pateicoties rievotiem putuplasta rokturiem, stieņi ar neitrālu satvērienu atvieglo plaukstas diskomfortu, savukārt stabilais dizains...

RažotājsAdidas

29³⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 33 prece(s)

+ −

Adidas ADAC-12231 atspiešanās rokturi

Preces ID: 956187

KODS: B2B_885652000741

Adidas ADAC-12231 pushup rokturi Augstas kvalitātes pushup rokturi no Adidas Training Hardware. Rokturi ir ideāli piemēroti roku, augšstilbu un rumpja muskuļu nostiprināšanai. Satvērēju izmantošana treniņa laikā palīdz izvairīties no pārslodzes un plaukstu locītavu savainojumiem Iespējas:...

RažotājsNoName

36⁰⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 5 prece(s)

+ −

inSPORTline DCB100 gāzē montējama izvelkamā šķērssija

Preces ID: 1268546

KODS: 23262

Ar Doorway Pull-Up Bar inSPORTline DCB100 varat veikt pievilkšanās vingrinājumus jebkurā laikā un jebkurā vietā! Pateicoties unikālajam dizainam, to var viegli piestiprināt pie jebkura durvju rāmja, kas izvirzīts no sienas , neko nemontējot (tāpēc jums nebūs nepieciešami nekādi...

RažotājsinSPORTline

40²⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 1 prece(s)

+ −

Atspiešanās rokturi Adidas Premium melni

Preces ID: 902497

KODS: ADAC-12233

Atspiešanās rokturi ļauj veikt dziļākus atspiedienus. Tas uzlabo katra atspiediena efektivitāti ar 14 cm dziļumu, kas rada lielāku slodzi uz muskuļiem. Rokturiem ir biezas gumijas pamatne un ar ērtu materiālu pārklāti rokturi. Tas nodrošina komfortu un stabilitāti. Rokturi...

RažotājsAdidas

40⁵⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 1 prece(s)

+ −

Atspiešanās statīvi HMS PREMIUM PW10B

Preces ID: 764139

KODS: ABI_5907695592160

PW10B ir profesionālas margas, ko izmanto treniņos ar jūsu ķermeņa slodzi. Bieži izmanto arī CrossFit treniņos. Ierīce ļauj veikt dažāda veida vingrinājumus, piemēram, atspiešanās, zviedru atspiešanās vai stāvēšana uz rokas. Margas ir lieliski piemērotas treniņu dažādošanai jebkurā sporta...

RažotājsHMS

41¹⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 47 prece(s)

+ −

DD401 DURVJU VINGROŠANAS STIENIS 90-120 CM HMS

Preces ID: 1291530

KODS: 17-45-036

DD401 HMS DD401 pievilkšanās stienis ir lielisks spēka treniņu rīks, kas ļauj stiprināt roku, muguras, vēdera un krūšu muskuļus. Izgatavots no augstas kvalitātes nerūsējošā tērauda, tas ir izturīgs un stabils, nodrošinot drošību vingrinājumu laikā. Pateicoties inovatīvajam trīs zaru roktura...

RažotājsHMS

42⁷⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 2 prece(s)

+ −

Durvju rāmja šķērssija ar inSPORTline pretestības lentēm 75-90 cm (līdz 100 kg)

Preces ID: 1130204

KODS: 3378

Doorway Pull-Up stienis ar pretestības lentēm inSPORTline ir daudzfunkcionāls stienis kompleksiem treniņiem gan ķermeņa augšējai, gan apakšējai daļai. Komplektā ir iekļautas divas pretestības lentes ar stīpām, lai jūs varētu tās izmantot roku un kāju vingrināšanai. Doorway Pull-Up Bar with...

RažotājsinSPORTline

58²⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 2 prece(s)

+ −

Sienas šķērssija pievilkšanās vingrinājumiem inSPORTline KCR1102 97x49cm

Preces ID: 1128095

KODS: 5493

Sienas pievilkšanās stienis inSPORTline LCR1102 ir daudzfunkcionāls stienis, kas lieliski piemērots muguras un roku stiprināšanai. Pievilkšanās stienis ir izgatavots no augstas kvalitātes tērauda ar īpašu izturīgu pārklājumu. Uz rokturu galiem ir pretslīdes gumijas uzlikas, kas nodrošina...

RažotājsinSPORTline

58⁵⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 2 prece(s)

+ −

Pie sienas stiprināms šķērsstienis pievilkšanās vingrinājumiem inSPORTline LCR1103 97x49cm

Preces ID: 1189086

KODS: 5494

Sienas pievilkšanās stienis inSPORTline LCR1103 ir lieliski piemērots muguras, vēdera un roku nostiprināšanai, veicot pievilkšanās vingrinājumus. Pateicoties 97 garai satvēriena vietai, jūs varat vingrināties ar rokām dažādās pozīcijās. Sienas pievilkšanās stienis inSPORTline LCR1103 ir...

RažotājsinSPORTline

58⁵⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 2 prece(s)

+ −

Sienas/galda šķērssija inSPORTline PU1207 118x37cm

Preces ID: 1130205

KODS: 1242

Sienas pievilkšanās stienis inSPORTline PU1207 ir daudzfunkcionāls stienis, kas lieliski piemērots muguras un roku stiprināšanai. Pievilkšanās stienis ir izgatavots no augstas kvalitātes materiāla ar īpašu izturīgu pārklājumu. Rokturu galiem ir pretslīdes gumijas vāciņi. Stieņa svara...

RažotājsinSPORTline

60³⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 1 prece(s)

+ −

Atspiešanās rokturi Adidas grozāmi

Preces ID: 902494

KODS: ADAC-11401

Atspiešanās rokturi ir radīti tā, lai tie uzlabotu atspiešanās vingrinājumu efektivitāti. Rokturu diski ir aprīkoti ar lodīšu gultņiem un rotācijas mehānisma nofiksēšanu. Tas ļauj veikt vingrinājumus gan statiskā pozīcijā, gan dinamiski kustoties. Rokturiem ir neslīdoša pamatne, nodrošinot...

RažotājsAdidas

61⁵⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 23 prece(s)

+ −

ATSPIEŠANĀS ROKTURI Insportline PU600

Preces ID: 936525

KODS: 13484

Atspiešanās rokturi inSPORTline PU600 Daudzfunkciju atspiešanās rokturi ir lieliski piemēroti spēka un fitnesa treniņiem. Tehniskais apraksts: Daudzfunkciju trenažieris Piemēroti vingrinājumiem ar savu svaru Pulverpārklājums nodrošina ilgāku kalpošanas...

RažotājsinSPORTline

73⁵⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 1 prece(s)

+ −

Adidas ADAC-12233 atspiešanās rokturi

Preces ID: 793823

KODS: B2B_ADAC-12233

Adidas ADAC-12233 pushup rokturi Iespējas: Adidas augstākās klases push-up rokturi ADAC-12233 ļauj padziļināt vingrinājumus un palielināt to intensitāti. Tie ir lieliski piemēroti treniņiem mājās. Jums nav jāiet uz sporta zāli un jāizmanto sarežģīts aprīkojums, lai izstrādātu savu sapņu...

RažotājsAdidas

74⁹⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 3 prece(s)

+ −

Paralēlie stieņi vingrošanai Proud

Preces ID: 1128588

KODS: 1843

PROUD PARALLETTES ir tērauda margas, kas izstrādātas, lai papildinātu vingrošanas treniņus ar svara zudumu. Izstrādājums ir izgatavots no tērauda un pulverkrāsots, kas samazina korozijas risku. Margu margas tiek pārdotas pa pāriem ar papildu stieni, kas ļauj precīzi regulēt attālumu viena no...

RažotājsPROUD

85³⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 15 prece(s)

+ −

Durvju Pull-Up stienis inSPORTline RK124

Preces ID: 1189059

KODS: 22978

Door Pull-Up Bar inSPORTline RK138 ir praktisks treniņu piederums, kas ļauj stiprināt muskuļus mājās, neaizņemot vietu. Viss, kas jums nepieciešams, ir durvis! To var ātri un viegli uzstādīt jebkurā vietā uz durvju rāmja, ļaujot jums veikt ne tikai pietupienus, bet arī atspiešanās pie...

RažotājsinSPORTline

87⁰⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 1 prece(s)

+ −

Durvju rāmja šķērssija ar treniņu siksnām inSPORTline HR5003 70-92cm (līdz 200kg)

Preces ID: 1189066

KODS: 20852

Strong>Door Pull-Up Bar inSPORTline HR5003 ir ideāli piemērots treniņiem mājās. Viss, kas jums nepieciešams, ir durvis ar izvirzītu durvju rāmi. Tā svara ierobežojums ir 200 kg . Augšējā stieņa daļā ir 4 putuplasta rokturi , bet apakšējā stieņa daļā ir plastmasas aizbāžņi stieņa...

RažotājsinSPORTline

87⁰⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 1 prece(s)

+ −

Pie sienas atspiešanās statīvs HD1 KELTON Home

Preces ID: 798916

KODS: 5906874215128

Parametrs Vērtība Izmēri 65 cm x 39 cm x 55 cm (garums x augstums x platums) Svari 12 kg Izturība pārbaudīta 250 kg Būvniecības profils 30x30x2 mm, 30x20x2 mm Rāmja platums 55 cm Rāmja augstums 39 cm Var piestiprināt pie sienas / vadotnes Jā jā Montāžas caurumu atstatums 39 cm...

RažotājsKELTON

87⁷⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 20 prece(s)

+ −

Atspiešanās statīvs HD10 KELTON Heavy

Preces ID: 798914

KODS: 5906874215135

Tehniskie dati Parametrs Vērtība Izmēri (garums x augstums x platums) 80 cm x 110 cm x 60 cm Svari 20 kg Būvniecības profils 50x50x2 mm Izturība pārbaudīta 150 kg Pamatnes garums 80 cm Pamatnes platums 60 cm Rokturu skaits 2 (attālums 54 cm un 68 cm) Roktura garums 20 cm Attālums...

RažotājsKELTON

97⁵⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 3 prece(s)

+ −

Adidas ADAC-11401 rotējoši atspiešanās rokturi

Preces ID: 986033

KODS: B2B_885652000376

ADAC-11401 rotējoši push-up rokturi Īpašības: Inovatīvi atspiešanās rokturi ar unikālu sistēmu, kas ļauj veikt atspiešanos ar rotāciju, lai palielinātu vingrinājumu intensitāti. PRODUKTA APRAKSTS: Inovatīvi push-up rokturi ar unikālu sistēmu, kas ļauj veikt atspiešanos ar rotāciju, lai...

RažotājsAdidas

105⁴⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 5 prece(s)

+ −

Atspiešanās statīvs pieskrūvējams pie sienas HD16 Kelton HEAVY

Preces ID: 798515

KODS: 5906874215173

Tehniskie dati Parametrs Vērtība Izmēri 65 cm x 39 cm x 55 cm (garums x augstums x platums) Svari 12 kg Izturība pārbaudīta 250 kg Būvniecības profils 30x30x2 mm, 30x20x2 mm Rāmja platums 55 cm Rāmja augstums 39 cm Var piestiprināt pie sienas / vadotnes Jā jā Montāžas caurumu...

RažotājsKELTON

112³⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 38 prece(s)

+ −

inSPORTline LCR-1116 N sienas šķērssija

Preces ID: 1189068

KODS: 20815

Sienas statīvs Pull-Up Bar inSPORTline LCR-1116 ir daudzfunkcionāls statīvs roku un muguras stiprināšanai ar pievilkšanās un pievilkšanās pie kājām. Tas ir izgatavots no augstas kvalitātes hromēta tērauda ar izturīgu virsmu, un tam ir pat astoņi pretslīdes rokturi. Stieņa svara...

RažotājsinSPORTline

113⁶⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 1 prece(s)

+ −

Pull-Up Bar for Wall Bars inSPORTline Dremar 90 cm

Preces ID: 1242250

KODS: DRM015

The Pull-Up Bar for Wall Bars inSPORTline Dremar 90 cm expands the number of exercises you can do on your wall bars. This accessory allows you to do pull-ups and thus exercise your arms and back. To make the exercise easier, you might use one of our resistance bands . They provide...

RažotājsinSPORTline

119³⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 1 prece(s)

+ −

Līdztekas HD11 KELTON Heavy

Preces ID: 798915

KODS: 5906874215142

Tehniskie dati Parametrs Vērtība Izmēri (garums x augstums x platums) 120 cm x 110 cm x 70 cm Svari 30 kg Būvniecības profils 50x50x2 mm Izturība pārbaudīta 250 kg Pamatnes garums 120 cm Pamatnes platums 70 cm Rokturu skaits 2 pievilkšanās rokturi, push-up rokturis, pēdu balsti ikru...

RažotājsKELTON

148³⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 24 prece(s)

+ −

inSPORTline L-Bar pie sienas stiprināms šķērsstienis

Preces ID: 1189060

KODS: 23102

Gribat veikt vingrinājumu ar ķermeņa svaru mājās, bet nevarat izlemt, vai iegādāties vilkšanas stieni vai paralēlo stieņus ? Tad mums jums ir vienkārša atbilde. Iegādājieties abus! Ar Sienas pievilkšanās stieņa inSPORTline L-Bar stieņa stieņa...

RažotājsinSPORTline

157⁶⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 1 prece(s)

+ −

InSPORTline LCR-1115 siena/sienas šķērssija

Preces ID: 1192455

KODS: 18410

Sienas statīvs Pull-Up Bar inSPORTline LCR-1115 ir daudzfunkcionāls statīvs muguras stiprināšanai, izmantojot pievilkšanās un pietupienus. Tam ir četri pretslīdes rokturi, kas sniedz jums vairāk treniņu iespēju. Pievilkšanās stieni var uzstādīt pie sienas vai piestiprināt pie sienas...

RažotājsinSPORTline

157⁶⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 1 prece(s)

+ −

Smita trenažieris ar pievilkšanās stieni un sliedi MS-U105 2.0 - Marbo Sport

Preces ID: 1260243

KODS: MS-U105 2.0

Maszyna Smitha z drążkiem do podciągania i poręczami do dipów MS-U105 2.0 marki Marbo Sport to wielofunkcyjna konstrukcja, która umożliwia przeprowadzenie kompleksowego treningu siłowego. Urządzenie doskonale sprawdzi się podczas:...

RažotājsMARBO SPORT

578²⁰ ^€

Piegādātāja noliktavā: 1 prece(s)

+ −